若杉　友子（わかすぎ　ともこ）

1937年大分県生まれ。

結婚後、静岡市で暮らしていたときに、川の水の汚れを減らす石けん運動などのさまざまなボランティア活動を行う。

そのなかで、自然の野草のチカラに着目。

食養を世に広めた桜沢如一氏の教えを学び、1989年、静岡市内に「命と暮らしを考える店・若杉」をオープン。そこで開いた料理教室は、またたく間に大人気となった。

　1995年、自給自足の生活を実践すべく、京都府綾部市の上林地区に移住。

　綾部や大阪の食養講座（中級以上）で講義をしながら、全国を駆けめぐり陰陽の考え方に

　もとづいた野草料理と、日本の気候風土に根ざした知恵を伝え続けている。

　2015年、綾部を離れ、生まれ故郷の大分へ移住。現在は神戸を中心に活動している。

　～著書～

　　「若杉友子の野草料理教室」（ふーよよ企画）

　　「体温を上げる料理教室」（致知出版社）

　　「これを食べれば医者はいらない」（祥伝社）

　　「子宮を温める健康法」（WAVE出版）

　　「長生きしたけりゃ肉はたべるな」（幻冬舎）

　　「若杉ばあちゃんの食養相談室」（パルコ出版）

　　「若杉ばあちゃんの伝えたい食養料理」（パルコ出版）

　　「若杉友子の毒消し料理」（パルコ出版）

　　「若杉ばあちゃんのよもぎの力」（パルコ出版）

　　「若杉ばあちゃん医者いらずの食養訓」（主婦と生活社）

　　「食べ物がからだを変える！人生を変える！！」（五月書房新社）

　　「野草の力をいただいて　改定版」(五月書房新社)